2014年1月アーカイブ

「痩せたい!」と思っても、運動も食事制限もなかなか続かない...。
そんな女性は多いものです。
「寝ている間に痩せたらなぁ」と都合のいいこと、考えていませんか?

しかし、近年アメリカの研究で、まさに「寝ている間に痩せる」というダイエットが開発されたのです!

その名も、オーバーナイトダイエット。
このダイエットを考えだしたのは、アメリカのボストンメディカルセンターに務める医師のキャロライン博士。
データによれば、このオーバーナイトダイエットを行うと、ダイエットを始めてから1周間でなんと4キロも体重を落とすことができるそうです!

なぜ寝ているだけで体重が減るのでしょうか?
普通、寝ているだけだと脂肪が付いてしまうというのが一般的な考えですよね。

実は、その秘密は筋肉にあります。
他のダイエット方法では、脂肪を落とす過程で筋肉も落ちてしまうので、カロリーの燃焼ができません。しかし、オーバーナイトダイエットなら筋肉を落とさないため、寝ているだけで痩せていくのです。素晴らしいですね!

気になる人は、一度調べてみてはいかがでしょうか?
ココもおすすめです^^




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